TCM & Akupunktur

Traditionelle Chinesische Medizin mit Blick auf den ganzen Menschen.

Traditionelle Chinesische Medizin

Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet den Menschen in seiner Gesamtheit. Körperliche Beschwerden, seelische Belastungen, Lebensumstände und individuelle Zusammenhänge werden gemeinsam betrachtet.

Ziel ist es, Ungleichgewichte besser zu erkennen und den Körper dabei zu unterstützen, wieder mehr in Balance zu kommen.

Anamnese & chinesische Diagnostik

Die ausführliche Anamnese ist eine wichtige Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei wird der Mensch mit seinen körperlichen und seelischen Aspekten betrachtet.

Zur chinesischen Diagnostik gehören neben dem Gespräch auch das genaue Tasten des Pulses sowie Antlitz- und Zungendiagnostik. So können Hinweise auf innere Ungleichgewichte sichtbar werden.

In der TCM geht man davon aus, dass Körper und Emotionen eng miteinander verbunden sind. Dieser Zusammenhang kann in der Behandlung wertvoll genutzt werden – mit Aufmerksamkeit, Erfahrung und einem respektvollen Blick auf den ganzen Menschen.

Akupunktur

Akupunktur ist eine bewährte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei werden gezielte Punkte am Körper stimuliert, um den Energiefluss zu regulieren und den Körper in seiner Selbstregulation zu unterstützen.

In meiner Praxis kommen je nach Beschwerdebild Körperakupunktur und Ohrakupunktur zum Einsatz. Auch bei sensiblen Patientinnen und Patienten kann die Behandlung individuell angepasst werden.

Kräuter nach TCM

In Europa sind rund 200 zertifizierte chinesische Kräuter erhältlich. Aus klassischen Rezepturen kann eine individuell abgestimmte Kräutermischung zusammengestellt werden – passend zu Ihren Beschwerden, Ihrer Konstitution und Ihrer aktuellen Lebenssituation.

Die Einnahme erfolgt je nach Rezeptur zum Beispiel als Granulat oder Dekokt. Gerade zu Beginn wird die Mischung im Rahmen regelmäßiger Kontrolltermine überprüft und bei Bedarf angepasst.

Bei akuten Beschwerden kann eine kurze Therapiedauer von einigen Tagen bis wenigen Wochen ausreichend sein. Bei chronischen Themen ist meist eine längere Begleitung sinnvoll. Ziel ist es, eine Rezeptur zu finden, die gut zu Ihnen passt und mit der Sie im Alltag gut zurechtkommen.

Auch eine Kräutertherapie mit europäischen Kräutern in Form von Tinkturen ist möglich. Bei leichteren Alltagsbeschwerden können individuell zusammengestellte Kräuterteemischungen unterstützend eingesetzt werden.

Ernährung nach TCM

Die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin orientiert sich an Ihrer persönlichen Situation, Ihrer Konstitution und Ihren Beschwerden. Dabei geht es nicht um strenge Verbote, sondern um einfache, machbare Empfehlungen für den Alltag.

Oft können schon kleine Veränderungen in der Ernährung dazu beitragen, das Wohlbefinden zu stärken und den Körper besser zu unterstützen.

Auch beim Wunsch nach Gewichtsregulation kann die Ernährung nach den 5 Elementen eine wertvolle und nachhaltige Begleitung sein. Wichtig ist mir dabei ein realistischer Weg: Positives wird bestärkt, Ausrutscher sind menschlich und kein Problem.

Gemeinsam suchen wir Lösungen, die zu Ihrem Leben passen.

Verbote sind verboten.

Raucherentwöhnung mit TCM

Der Weg in ein rauchfreies Leben ist ein großer Schritt. Mit meinem Konzept unterstütze ich Sie dabei mit unterschiedlichen Therapieansätzen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin.

In einem Erstgespräch werden die einzelnen Schritte genau erklärt und Ihre persönlichen Ziele klar definiert. Dabei wird auch ehrlich besprochen, was dieses Konzept leisten kann – und was nicht.

Raucherentwöhnung funktioniert nur dann, wenn Sie selbst dazu fest entschlossen sind und Ihr Ziel klar vor Augen haben.

Ein interessanter Gedanke: Wer täglich eine Packung Zigaretten raucht, gibt im Jahr rund 2.000 Euro dafür aus. Zusätzlich entsteht durch das Nichtrauchen wieder mehr freie Zeit – Zeit, die bisher oft ganz selbstverständlich mit Rauchen verbunden war.

Rauchfrei-Durchstarterpaket

Das Konzept begleitet Sie besonders in der ersten intensiven Phase der Raucherentwöhnung. Ziel ist es, körperliche und psychische Entzugserscheinungen bestmöglich zu begleiten und zu mildern.

Dabei geht es nicht nur um den körperlichen Entzug, sondern auch um Gewohnheiten, Rituale und soziale Situationen. Die typische Raucherpause, Rauchen aus Langeweile oder Stress sowie eingefahrene Muster sollten bereits vor dem Aufhören bewusst betrachtet werden.

Hilfreich ist es, sich schon vorab Gedanken zu machen:

• Wann rauche ich aus Gewohnheit?
• Welche Situationen lösen das Verlangen aus?
• Welche neuen rauchfreien Rituale könnten mir helfen?
• Wie kann ich mich in schwierigen Momenten gut ablenken?

Auch eine Reduktion der Zigaretten einige Zeit vor dem Ersttermin kann hilfreich sein – soweit es für Sie leicht und ohne zusätzlichen Druck möglich ist.

Ablenkung ist in dieser Phase ein wichtiges Werkzeug.

Therapieansätze bei der Raucherentwöhnung

Die begleitende Therapie besteht aus Körperakupunktur und Ohrakupunktur, teilweise auch mit Dauernadeln.

Zusätzlich kann ein individuell zusammengestelltes chinesisches Kräutergranulat eingesetzt werden. Ergänzend kommen spezielle Nahrungsergänzungsmittel, eine Raucher-Detox-Teemischung sowie unterstützende Mittel für schwierige Momente zum Einsatz.

Das Rauchfrei-Durchstarterpaket wird beim Ersttermin mitgegeben und enthält alles, was Sie für die wichtigen ersten zwei Wochen benötigen.

Dazu gehören unter anderem:

• Körper- und Ohrakupunktur
• bei Bedarf Dauernadeln
• individuell zusammengestelltes chinesisches Kräutergranulat
• spezielle Nahrungsergänzungsmittel
• Raucher-Detox-Teemischung
• Rescuepastillen für den Notfall
• persönliche Tipps und Tricks
• das Buch „Endlich Nichtraucher für Lesemuffel“

Die enthaltenen Präparate werden in ausreichender Menge beigegeben. Dadurch müssen keine kostspieligen Großpackungen gekauft werden.

Diese Zeit ist trotz begleitender Therapie eine Umstellung für den Körper. Deshalb ist es sinnvoll, den Start in einer möglichst stressarmen Phase zu planen.

Ich unterstütze Sie dabei sehr gerne.

Mögliche Einsatzbereiche

TCM und Akupunktur können je nach individueller Situation unterstützend eingesetzt werden bei:

• körperlichen und seelischen Beschwerden
• Erschöpfung und innerer Unruhe
• Stressbelastung
• Schmerzen und Verspannungen
• Verdauungsbeschwerden
• Schlafproblemen
• Zyklusbeschwerden
• hormonellen Umstellungsphasen
• begleitender Unterstützung bei chronischen Beschwerden
• Raucherentwöhnung und Entzugsbegleitung

Welche Behandlung sinnvoll ist, wird im persönlichen Gespräch und nach individueller Einschätzung besprochen.

Persönliche Begleitung

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Beschwerden und seine Lebenssituation mit. Deshalb wird die Behandlung individuell abgestimmt.

Ob Akupunktur, Kräutertherapie, Ernährung nach TCM oder Raucherentwöhnung – gemeinsam besprechen wir, welcher Weg für Sie passend und realistisch ist.